Sal de la depresi√≥n post-truene

depre post truene11 Sal de la depresión post truene

Probablemente estás sufriendo mucho. En las películas has visto el dolor del adiós entre dos seres que se aman inmensamente,  a tus amigas las has escuchado lamentarse durante largas y lacrimosas horas por su ruptura, pero nunca pensaste que te pasaría a ti. Tu amor era diferente, auténtico, profundo, sublime.

√Čl se maravillaba con tu belleza, a ti sus abrazos nunca¬†te eran suficientes, se besaban hasta el amanecer, se enviaban mil mensajes tiernos y¬†planeaban un futuro juntos. Hasta que un d√≠a lleg√≥ la ruptura y te destroz√≥ el coraz√≥n, te dej√≥ sangrando.

De repente est√°s en shock, te llegan profundamente las canciones de amor, quieres vomitar, quieres meterte a un agujero, quieres irte en un barco muy lejos. Las malas noticias: est√°s sufriendo. Las buenas noticias: no morir√° tu esp√≠ritu, a menos que t√ļ lo permitas. Aunque por el momento no lo creas, saldr√°s de esta depresi√≥n, s√≥lo necesitar√°s¬†determinaci√≥n,¬†fuerza y esperanza. Por lo que seguir estas recomendaciones para salir adelante te har√° sentir mucho mejor de lo que imaginas:

1. Busca tiempo para las l√°grimas. Est√°s herida, es normal que tu proceso de recuperaci√≥n necesite tiempo y espacio. As√≠ que mant√©n tu agenda libre, toma un ba√Īo, recu√©state tanto como lo necesites, t√≥mate un t√©, escribe un diario, sal a caminar, llora todo lo que tengas que llorar, pero contigo misma.

2. No te preguntes qué sucedió. No te culpes de nada a ti misma, no te recrimines por algo que ya está fuera de tu control, ni siquiera te preguntes qué hiciste mal, culpa al destino o al universo. Estás experimentando un ciclo natural e inevitable, porque los sentimientos cambian, las relaciones terminan, el calor se enfría, las hojas de los árboles caen, las personas se van.

3. No te preguntes por qu√©. √Čsa es s√≥lo una pregunta para torturarte. Las relaciones terminan por una infinidad de razones complicadas, es imposible desmenuzarlas y encontrar una causa √ļnica del por qu√© se acab√≥ tu relaci√≥n de pareja. Ah√≥rrate esa actitud de detective y¬†acepta la ruptura,¬†estar√°s mejor si te olvidas de descifrar por qu√© ocurri√≥ todo.

4. Deja a la persona partir.¬†Sabemos que est√° muy gastado el dicho ‚Äúsi amas algo d√©jalo libre‚ÄĚ, pero piensa que tratar de convencer a tu ex pareja de quedarse contigo cuando √©l ya no quiere, es una p√©rdida de energ√≠a que s√≥lo retrasar√° m√°s tu recuperaci√≥n. No supliques, no trates de negociar, no le env√≠es incontables mails, no llames a sus amigos, no te aparezcas en su casa, no veas sus fotos en la red. Cuando sientas la urgencia de verlo y hablar con √©l, detente, si√©ntate y di la siguiente frase en voz alta: ‚ÄúTe dejo ir porque te amo, porque me amo m√°s a m√≠ y porque merezco un amor rec√≠proco‚ÄĚ. Rep√≠tela hasta que tu impulso desaparezca.

5. Permítete enojarte pero no amargarte. No busques venganza, no hables mal de tu ex, no sufras ataques de rabia, no hagas nada de lo que te avergonzarás después. Sé la más respetable de los dos, sin importar qué tan insensible fue él contigo. Deja que tu ira te motive a volverte más fuerte, a sanar y a nunca más conformarte con menos de lo que mereces.

6. Reval√≥rate, reinv√©ntate, cambia. Una nunca sabe lo que tiene hasta que… limpia su cl√≥set. As√≠ es, ordena tu rec√°mara, tira papeles, recuerdos, fotos. Limpia tu ser, reg√°late un masaje profesional, t√≠√Īete el cabello, c√≥mprate s√°banas nuevas, inscr√≠bete en una clase de yoga o danza, estr√©nate como una nueva persona. Tras cada final viene un principio, ¬Ņqu√© direcci√≥n quieres que tu nueva vida tome? Haz una lista de tus objetivos y ord√©nalos seg√ļn tus prioridades.

7. Encuentra compa√Ī√≠a. Sabes que no est√°s sola y no eres la primera persona ni la √ļltima en tener el coraz√≥n roto. Habla con tus amigos, vean pel√≠culas, escuchen m√ļsica, compartan libros, anden en bici, salgan a trotar al bosque. Toma consuelo de las historias de quienes han amado, sufrido p√©rdidas y ahora viven para contarlo.

8. Toma tu recuperación como un trabajo. Piensa en que terminar una relación es el equivalente emocional de una obra en reconstrucción. El esfuerzo es enorme, terminas cubierta de mugre, puedes lastimarte un dedo, pero si te tomas tu tiempo, si eres consciente, si trabajas para sanar en lugar de quedarte estancada, al final obtendrás una hermosa y sólida casa nueva.

170 pensamientos en “Sal de la depresi√≥n post-truene

  1. hola pienso q estos puntos a seguir para superar este dolor son muy buenos, yo he estado muy triste todos estos dias, y no se como hacer lo tengo a el en mi mente, todavia no se que pensar. no entiendo por q me traiciono, aunque el no lo acepte aunque no l oquiera reconocer cosa q me duele aun mas. solo espero q Dios me de la claridad de las cosas mas temprano q tarde y asi superar todo esto.

  2. Hola, a mi me paso algo que parece una telenovela, el padre de mi hijo era mi compa√Īero de trabajo, todo era tan padre, aunque su familia no me aceptaba del todo, sobre todo su madre, pero a los pocos d√≠as de que vivimos juntos le encontre un mensaje de una tipa que le decia que no queria que estuviera conmigo que necesitaba verlo y despues yo le pregunte que onda con ese mensaje??? y dijo que fue una novia que tuvo que no sabia porque lo molestaba si ya ten√≠a un buen que la hab√≠a dejado; pasaron 3 meses y ella segu√≠a envi√°ndole mensajes y el negaba todo, hasta que un d√≠a decid√≠ hablarle para que me explicara porque lo buscaba y nos vimos yo ten√≠a 5 meses de embarazo, me dijo que fue su novia durante 3 a√Īos y que le hab√≠a dado un anillo de compromiso y que se iban a casar pero que yo fui la que se entromet√≠o en su relaci√≥n, que su mam√° le llamaba para decirle que no se preocupara, que √©l estaba conmigo por el beb√© y que pronto √©l regresar√≠a con ella porque s√≠ la amaba, que √©l le llamaba para decirle que pronto se saldr√≠a de mi casa para irse con ella y continuar con sus planes, que estaba seguro que yo jam√°s lo buscar√≠a para que se hiciera cargo de nuestro hijo, porque no le faltar√≠a nada, as√≠ que eso no le preocupaba; cuando yo no sab√≠a absolutamente nada!!!!, yo no pod√≠a creer lo que estaba escuchando despues estaba tan molesta que lo unico que qu√©r√≠a era no volver a verlo, as√≠ que le dije que yo no lo quer√≠a conmigo y que lo correr√≠a de mi casa, al otro d√≠a fuimos a su casa y hable con su mam√°, neg√≥ todo y √©l tambi√©n. su madre me dijo que se sent√≠a muy apenada por lo que hab√≠a pasado que ella era una mentirosa y que no permitieramos que eso nos separa que lucharamos por nuestro beb√© y √©l dijo lo mismo; fui tan tonta o era demasiado el amor que sent√≠a por √©l que volv√≠ a confiar en √©l y olvidamos todo, despues ella me mando un mensaje que dec√≠a que era una p…. por confiar en √©l, que jam√°s seriamos felices. Despues de 2 meses me env√≠o mjes. haciendose pasar x otra tipa que andaba con √©l. Pasaron 6 meses, un d√≠a tuvimos un problema y se fue de la casa, despues hablamos y volv√≠o a la casa, al otro d√≠a fue a la casa de sus pap√°s y me env√≠o un mje. que dec√≠a que no iba a regresar y que no pensara que hab√≠a otra persona en su vida, que se har√≠a cargo de nuestro beb√©, no lo pod√≠a creer, el siempre dijo que el beb√© y yo eramos lo mas importante en su vida y que jam√°s nos abandonar√≠a porque nos amaba, trate de hablar con √©l hice muchas cosas para que regresara y fue in√ļtil. Un mes despues recib√≠ una llamada del celular de ella y pense ahora que quiere???, era √©l diciendo que no lo molestara m√°s que har√≠a su vida con ella y que estar√≠a pendiente de nuestro hijo, y solo una vez le ha enviado dinero, pero eso no importa yo quer√≠a que conviviera con nuestro hijo, ha pasado un a√Īo y ni siquiera lo conoce.

  3. La salud y nuestro bienestar es lo esencial, para poder cumpolir con nuestars espectativas y labores mas del 100%, el platicar con amigas, ir de compras, realizar actividades relajantes, nos puede atudar, yo les recomendaria asistir a un spa para manos y pies, donde se especializan y cuidan esas partes peque√Īas de nuestro cuerpo, con puntos especiales para relajarnos, descansar acompa√Īados de masajes que ademas de relajar nuestras tenciones, estimulan nuestar circulaci√≥n sanguinea.
    sin duda un spa para manso y pies es la mejor opción para relajarnos, consentirnos, y ademas nos brinda salud, uf que maravilla; asi que ya sabem chicas en nesos momentos depre, lo mejor es onsentirnos conservicios que ademas de salud nos brindan belleza.
    s2 manicura y pedicura Spa.

  4. gracias por el consejo ya que juro que pense por que yo que hice mal ya que acabo de terminar una relacion de siete a√Īos todo a causa de chismes e infidelidad y aun estoy en shock no creo que la relacion la confianza el amor se acabara por una palabras y que fuera dificil salir de ello

  5. La verdad cre k ningun hombre merece las lagrimas, sufrimiento y dolor de una mujer. El novio k yo tenia me engano, duramos 8 meses de novios con planes de matrimonio una vida juntos felices pero la verdad es que es un desgraciado! Le descubri un mensaje de texto donde el decia a su ex que si la podia visitar. Ver este mensaje para mi fue algo muy doloroso pero se que pronto lo podre superar porque el no vale nada. Yo la semana pasada le mande un mensaje diciendole que tratara de ser mejor persona para k le fuera bien en la vida. El me contesto que lo sabia reconociendo que habia hecho mal. Simplemente no se vale ser tan maldito iprocrita. Esta mala experiencia en mi vida es para darme cuenta que algunos hombres son unos pirujos sin sentimientos.

  6. Lamentablemente lo le√≠ muy tarde porque me dej√© llevar por el momento, despues de un tiempo me valore y ahora vivo muy feliz y aunque desde aquella vez no tengo pareja me siento muy bien porque mi panorama cmabi√≥ completamente si bien no quiero un ni√Īo a quien ese√Īarle a amar aprend√≠ que quiero a mi lado a esa persona que ademas de caminar a mi lado sea capaz de aprender a amar al mismo tiempo que yo.

    ¬°√°nimo!

  7. HOLA hace 1 a√Īo sufri una decepcion , enamore 6 a√Īos con el, era todo para mi era mi hicimos planes de boda hasta el nombre que le pondriamos a nuestros hijos y de la noche a la ma√Īana el desaparecio de mi vida empeso a alejarse y un dia de esos no me contestaba el celular …cuando me contesta su madre y me dice el ya se caso y se fue…quise morir no podia creer ….llore mucho entre en depresion . Pero gracias a DIos estoy superando todo eso… me sirvio mucho leer este comentario y se que se olvida pero no se si pueda volver a amar a otra persona

  8. HOLA

    todo era color de rosa salia con un chico que me propuso matrimonio, yo estaba enamoranda de el pero el me traiciono se caso sin que yo lo supiera y nosotros seguiamos fue hasta hace 2 meses cuando le pregunte cuando nos casariamos pues ya tenia yo un anillo, feliz me contesto que en enero 2011 que deseaba un hijo mio, yo crei en el y me embarace fue el dia mas feliz de mi vida.

    cuando el 23 de dic me dijo lo siento no vivire contigo estoy con otra persona y me case hace 6 meses porque estaba embarazada hoy tengo una linda hija, yo quise morirme me enga√Īo y quise ir a su casa para que todos supieran lo que paso pero yo no soy como el no tengo el valor de destruir su familia y dejar a una hija sin padre, Dios se lo cobrara algun dia.

    yo perdi a mi bb discutimos y mi embarazo era de riesgo el solo queria un hijo para retenerme a su lado pues jura que lo amo y lo voy a perdonar a un sabiendo que el tiene una familia, yo lo amo pero me amo mas a mi han pasado 5 dias que yo perdi a mi hijo y nisiquiera ha llamado para saber como estoy aunque el dolor fisico se soporta el dolor del alma y del corazon no.

    solo se que no merece mi amor ni mi odio lo perdono desde el fondo de mi corazon aunque me nego la dicha de ser madre, mi sentimiento hacia el solo es de decepcion traiciono mi confianza no me explico como pudo ser capaz de llevar una doble vida y como fui tan ciega como para no darme cuenta, no he tenido oportunidad de hablar con el despues de lo que paso pero donde quiera que estes QUE DIOS TE BENDIGA A TI Y A ESA HERMOSA NI√ĎA que no tiene culpa de nada, le pido tanto a dios que no habite el odio en mi corazon aunque ahora este destrozada por dentro sin poder decirle a nadie porque si mi familia se entera iran a buscarlo y lo unico que yo quiero es olvidar que un dia existio en mi vida no merece el amor que le di y no valoro nunca todo hice por el

  9. Es tan facil aconsejar a una amiga para un momento como este, pero que dificil se vuelve superarlo, yo anduve con una persona casi 2 a√Īos, el tenia una relacion anterior donde la exnovia lo buscaba para regresar con el, y regresaron yo lo supe por que alguien los vio y me comento (cabe mencionar que ella vivia en veracruz y nosotros en campeche), pero el me decia que no la queria que solo queria demostrarle a ella que la relacion no funcionaba por la distancia y cosas que ya venian acarreando, lo que a el se le hacia dificil era terminar y verla sufrir, y por su manera de tratarme, sus detalles era dificil o mejor dicho imposible no enamorarse de el, los dos viviamos lejos de nuestras casas por trabajo, asi que los dos estabamos solos en la ciudad yo sin familiares el con unos tios pero lejanos, me volvi dependiente de su presencia, iba a visitar a mis padres el fin de semana a vhsa solo un rato por que el se quedaba solo y no le gustaba estar lejos de mi o bueno eso me daba a entender, le dedique tiempo y alma, es la relacion en la que mas he aportado de mi, para no salir a comer todos los dias a la calle o comer fuera de casa, yo cocinaba en mi casa para que comieramos los dos, asi estuvimos casi a√Īo y medio, el nunca me mintio en su relacion con su otra novia en el aspecto que no lo nego cuando yo selo pregunte me confeso que si habia regresado con ella, intentamos terminar varias veces nosotros y ser amigo, pero cuando saliamos a comer dos tres dias siempre terminabamos regresando, lo de su otra novia jamas le reclame algo por que una el ya me habia dicho, y otra por que a veces era complicado, yo sentia que el “pobrecito” tenia q estar lidiando con ella como para que yo todavia le ocasionara mas problemas…obvio que es degastante como mujer el pensar que la persona que tu amas este con otra fisicamente, que si el iba a veracruz la iba a ver, y si ella llegaba a campeche el la viera, te baja la autoestima, pero estaba segura de que el me queria, hasta que un dia me dijo que ya no queria seguir mintiendo ni mintiendose el, que era mejor que nos dieramos otras oportunidades con otras personas, y me dejo…. asi de simple y rapido, lo busque para que me diera una explicacion y me evadia, no me contestaba el cel, hasta que entendi lo que me trataba de decir y me termino diciendo que ya andaba con alguien mas, en menos de 15 dias ya andaba con otra persona, para esta fecha ellos ya van para dos a√Īos ellos y se van a casar este a√Īo, se todo esto por que trabajamos juntos, y la otra persona trabajo con nosotros era una conocida de la oficina, me siento fea, pisoteada, sin valor, lo idealice, siento que jamas voy a encontrar un hombre como el, lindo, tierno, atractivo y sobre todo inteligente….. no se si tenga esas caracteristicas pero yo asi lo veo…. ella no es una mala persona, ella era nueva en la oficina cuando empezo a andar con el y no se si supiera que el y yo andabamos unos dias antes…..se que puedo salir adelante pero me falta fuerza, motivacion y aun no la encuentro en mi…me estoy destruyendo yo sola…. tuve que ir hasta con una psicologa, cosa que antes en otras condiciones me hubiese negado a ir….no se como salir aun de aqui,

  10. Hace como 7 meses mi pareja me dijo que queria separarse de mi, que le gustaba otra persona, nos separamos, y aunque le llore mucho, despues de unas semanas estaba decidida a olvidarlo y volver a empezar, pero el me volvio a buscar, dijo que me amaba, que no podia estar sin mi, volvimos ya que francamente yo lo amaba mucho.
    Hace poco mas de 1 mes me dijo que necesitaba un cambio, que queria terminar otra vez, me juro y juro que no era por alguien mas, pero al siguiente dia lo vi en un centro comercial con otra de la mano.
    Esto me dolio mas que la primera vez, senti que me moria, porque otra vez?
    En fin, estaba en medio de mi depresion, cuando mi madre sufrio una embolia. Unos dias despues fallecio.
    El dolor que estoy sintiendo ahora, el vacio, es insoportable. Es obvio que la perdida no se compara , pero en menos de 30 dias me quede sin dos de las personas mas importantes en mi vida, me siento perdida. Necesito ayuda.

  11. mi historia no va de infidelidad y es muy diferente.demomento sigo con el pero no se si envejeceremos juntos ke no kreo o en 1semana estarmos separados.con 14 a√Īitos y con el divorcio de mis padres recientes conoci a mi novio y el con 18a√Īos recien cumplidos intentando dejar algunas sustancia que hacia unos meses habia porbado.los dos sin saber por la situacion ke pasaba el otro nos dimos todo el apoyo y amor ke necesitabamos para duperar la dituacion k ambos atravesabamos eso nos unio mucho eramos el unico apoyo con el ke contabamos y los juntos consgiamos evadirnos del mundo.viviamos en ciudades distintas.nos conocimos en unas vacaciones pasamos una noche increible pr dspues de eso cada uno volvio a su ciudad mantuvimos relacion telefonica hasta ke una semana vino a verme pasamos el mejor finde semana de nuestras vidas pero antes de dubir al tren me dijo ke no me enamorara de el ke era un cabron y cuando llegara a du cidad estaria con otras…rompi a llorar de pura impotencia.estubimos un a√Īo sin hablarnos.pero por casualidad volvimos ha hablar empezamos a vernos los fines de semana conocimos a nuestros suegros y al a√Īo yo kedo embarazada con 16a√Īos mi padre me presiono tanto hasta el punto k no vi otra salida mas k abortar cosa k cada dia nos pesa a los dos y a los pocos meses por trabajo tiene k ir a afganistan 5meses yo lo espere volvimos a estar juntos.al tiempo tuve problemas en mi casa y decidimos irnos a vivir juntos a los 17.todo era maravilloso nos keriamos oes cuidabamos.aunke fue muy duro deje todo atras mi ciudad fammila amigos todo.ademas yo siempre tube servicio en casa y nunca habia ni fregado un plato.el me cuidaba cuando estaba mal era detallista cari√Īoso simpre pendiente de si estaba bien o necesitaba algo y yo lo mismo de el me faltaban mucha cosas pr estaba feliz xk estaba a su lado y el era mi mundo al medio a√Īo ingresaron a su madre se murio nuestra perra tubimos un accidente de coche serio lo superamos todo juntos pero en ese tiempo su caracter cambio le note distante machista dejo de ser cari√Īoso como antes tubimos muchas discusiones el keria ke me hiziera cargo de todo ,puesyo no trabajaba,y la minima cosa ke se me olvidara como por ejemplo no cojer su movil al salir de casa era una bronca horrible.paso el tiempo la cosa s calmo en discusiones volvi a kedar embaraza a los 18 no sabia ke hacer..keria estudiar sacarme el carne de conducir trabajar,..el acabo conveciendome y nacio sofia(MI NI√ĎA A LA KE KIRO CON LOKURA DE LA QUE ESTOY SUPER HORGULLOSA DE HABERLA TRAIDO AL MUNDO POR QUE ES UN VERDADERO ANGEL).todo dvio de haber sido precioso pero el enfermo tuvo un problema de corazon cada vez ke discutiamos tenia ke ir al hospital con taquicardias o le daban dumierdo se tiro practicamente 3meses entrando y daliendo del hospital y yo kon el pero no sabian ke le pasaba tenia miedo de perder du trabajo pero envez de apoyarse en mi descargaba su frustracion en mi,yo diempre lo hacia todo mal no sabia hacer nada era tonta,m humillaba y insultaba cada dia hasta el punto ke cada dia keria morirme.un dia vi ke mi vida corria peligro en lo unico k pensaba era ke keria morir entre ke acaba de ser madre y el undiendome cada dia y amenazando kon dejar y encima tube k estar viviendo casi un mes con mi suegra con la ke tambien discutia ya ke no respetaba los horios ke l puse a la ni√Īa se comida sue√Īo ba√Īos.un dia cuando el se fue a arreglar unos papeles donde viviamos y yo me kede donde mi duegra decidi ke no pudia mas llame a mi tia me recojio y nos fuimos a su casa rapido yamo el insultandome gritandome m dijo ke me buscara vida ke esto se habia acabado.me dio hasta miendo como se puso.luego se arrepientio volvio a ver a la ni√Īa todos me decian k me maltraban pscologicamente bueno se enfrento kon mi madre con mi tia y me prometio ke todo cambiaria ke me keria ke lo sentia lo tipiko y volvi kon el.no ha cambiado.no me humilla ni me insulta pero no le importo no le hace el caso ke deveria a su hija se pasa los dias durmiendo y viendo peliculas mientras yo lo hago todo y el como esta se baja siempre tiene escusas kada vez ke discutimos me hecha en cara ke me fui ,ke le conte todo a mi madre y mi tia ,simpre con reproches.y ahora el kre ke no hizo nada ke toda la culpa fue mia.lo ke me enamoro de el como el cari√Īo ke me daba la responsabilidad y la madurez ke demostraba todo eso se va esfumando cada dia mas ya no keda nada cada vez ke planeo ir a ver a mi familia consige ke surga algo para ke no pueda ir no respeta mis decisiones veo ke piensa mas en el ke en su hija y en mi no le a dado ni un biberon a du hija por la noche no sabe sus horios nada.ya hemos hablaso y ninguno de los dos esta enamorado del otro pero por la ni√Īa se intenta arreglar pr no cambia si no es un problema es otro y yo acabo teniendo siempre la culpa yintenta manipularlo todo darle la vuelta a las cosas imponer su decision sin importar lo ke piense yo.no es la persona de la ke me enamore admas es muy machista no somos compatibles si no cambia pero como el no cre ke tenga ke cambiar porke como e dixo antes la culpa acaba siendo mia siempre y cuando t da la razon de ke podiamos poner mas de nuestra parte ese mismo dia la acaba cagando sino el siguiente a muxo tardar 1semana.estoy agotada no veo ke tenga solucion porke tendria ke cambiar su forma de ser complatamente y no se le puede pedir ke sea otra prsona aunke es su dia lo fue y exo mucho demos a la persona ke era antes porke fue el amor de mi vida lo fue todo pero ahora no es el mismo del ke me enamore no es ni la sombra y estoy casada de luchar porke ya lo veo absurdo la persona por la ke yo daria hadta mi vida no va a volver.el tambien siente ke esta con otra persona diferente pero yo lo uniko ke kiero es ke sea el de antes yo en lo uniko ke e cambiado es en intentar tomar decisiones por mi misma pero eso parece ka el no lo acepta obviamente yo ya no kiero su cari√Īo ya ke es como di fuera otro hombre…………ke os parace me kede agudto haber si hay alguin ke lo lea entero ke lo dudo pero es una forma de deshaogarme.gracias!

  12. JENNY no te mecere igual ke tampoco me merece ami el mio la diferencia es ke yo tengo una hija sino yo esto lo nnihubiera superado hace mucho.yo tambien necesite psicogola aunke por desgracia no la hice mucho caso.ningun hombre kitando el padre de cada una vale mas k una mujer y eenconcreto ati te han exo un favor ojala me dejara l y luego no me manipulara para volver con el no sera facil pero lo superas al igual ke yo ya sea con el o sin el no hay mal ke por cien a√Īos dure duel pero todo acaba pasando piensa ke no puedes pasarlo peor en el amor lo ke te espera seguro ke es mejor arreglate ponte guapa y valorate aprende de los errores y asi no se rrepetiran mas
    animo!

  13. LA VIDA SE ME A COMPLICADO MUCHO,ESTE CONSEJO ES MUY SABIO Y TIENE ABSOLUTA RAZON,LO PEOR E EN MI CASO ES Q LLEGUE EL MOMENTO DE SANAR,AUN NO E PODIDO DESPRENDERME DE EL APESAR DE NO ESTAR JUNTOS SIENTO Q MI VIDA SE AFERRA A EL,ME SIENTO TRISTE Y SOLA,ADEMAS DE CANSADA Y SIN GANAS DE CONTINUAR,SIENTO Q ACTUO POR INERCIA,POR Q ME SIENTO EN LA LUNA,AVESES ME AVERGUENZO DE LO Q SIENTO Y DE NO PODER SUPERARLO,ESTO SOLO TIENE ALGUNOS DIAS,TALVES POR ESO ME SIENTO ASI,SOLO ESPERO EL MOMENTO DE LLEGAR A CASA PARA LLORAR Y DORMIR,NO CONTESTO EL TELEFONO,NO HABLO CON NADIE,RECHAZO TODA INVITACION Y ME DEMORA HRS HACER LO Q ME TOMAVA MINUTOS,ADEMAS DE Q SIEMPRE E SIDO ALEGRE,GRACIOSA Y MUY POSITIVA,ADEMAS DE SUMAMENTE ACTIVA,NO E VUELTO AL GYM. DEVERDAD Q ME SIENTO MUY AFECTADA. Y LO TRISTE ES Q NO ESTOY SEGURA DE QUERER VIVIR UNA VIDA A LADO DE EL,ESTO ES AUN MAS CRUEL,POR Q ME TRAICIONA EL SENTIMIENTO Y PIERDO LA RAZON. LO DESEO Y ANELO DORMIR A SU LADO. PERO NO TENGO NADA DE ESO. QUISIERA CERRAR MIS OJOS. DESPERTAR CUANDO MI CORAZON Y MENTE ESTEN ESTABLES. SE Q NO ES POSIBLE PERO EL LEER ESTE ARTICULO ME A UVICADO Y SE Q DE ALGO ME SERVIRA. PEDIRE A DIOS POR TODAS USTDS Y LE PEDIRE Q NO ME OLVIDE. SUERTE HERMANAS.

  14. Para mi lo mas dificil es observar como el esta tan feliz y yo tan destrozada despues de cuatro a√Īos de relacion.Hace apenas dos semanas y estoy tomando relajantes por las noches cuando me entra la ansiedad.Durante el dia procuro mantenerme distraida y ocupada,pero cuando me meto en casa me cae el cielo encima.He intentado dejar de verle unas cuantas veces,pero termino llamandolo.Es por culpa de la ansiedad.Gracias por publicar los consejos de una especialista ue tan bien nos vienes a las mujeres en estos momentos de tristeza.

  15. Chicas se perfectamente de lo que hablan y les digo que se vale estar tristes, se vale llorar d√≠as enteros con todo y sus noches, se vale sentir un vacio en el pecho un nudo en la garganta y literalmente un dolor en el coraz√≥n porque en verdad duele y duele mucho tambi√©n se vale pensar que n√ļnca mas volveremos a amar y que n√ļnca llegar√° otro hombre mejor que el que ten√≠amos, aunque dicho hombre no era precisamente un pr√≠ncipe azul, seguramente no comer√°n mas de 4 bocados al d√≠a y mucho menos lograr√°n dormir m√°s que un par de horas cada noche y todo para despertar y darte cuenta que ya no est√°n juntos y que ahora eres solo tu contra el mundo, seguramente no tendr√°s ganas de hacer absolutamente nada y de vez en cuando te reportaras enferma al trabajo porque en verdad no puedes levantarte de la cama, pues solo quieres quedarte ah√≠ y llorar y llorar, en este periodo involuntariamente adelgazaras varios kilos y cuando te mires al espejo te veras demacrada y pensar√°s que si el te viera pensar√≠a que te ves fatal y bueno ni hablar de las llamadas y los intentos por hablar con √©l y pedirle que traten de arreglar la relaci√≥n.
    Yo lo sé, las entiendo y no están solas muchas de nosotras hemos pasado por esto alguna vez, así que, si se identifican con alguna de estas situaciones de una vez les digo que.
    YA ES HORA DE SECARSE LAS LAGRIMAS VEANSE AL ESPEJO Y DIGAN QUE HOY SERA UN DIA MARAVILLOSO Y QUE SOLO POR HOY TRATARAN DE DISFRUTAR EL DIA SOLAS, SI CHICAS SOLAS, INDEPENDIENTES, FUERTES Y CON MUCHO AMOR POR SI MISMAS VAMOS YA SALGAN DE LA CAMA.
    Yo he vivido esto y no una sino varias veces las m√°s fuertes fue despu√©s de relaciones de 4 y 5 a√Īos y les digo que se vale ir al psic√≥logo y pedir ayuda y si es necesario y con una consulta previa y bajo estricto control m√©dico se vale tomar alg√ļn ansiol√≠tico o pastilla para dormir mejor pero como digo siempre supervisadas por un psiquiatra NO SE AUTO MEDIQUEN NUNCA y bueno si piensan que el psic√≥logo es muy caro no se preocupen que para eso est√°n los amigos para escuchar una y otra vez lo que tengamos que decir y contarlo tantas veces queramos hasta que llegue el momento que estemos aburridas de la misma historia. Salgan con amigas aunque eso requiera de un esfuerzo sobre humano arr√©glense , p√≥nganse la ropa m√°s sexy que tengan y salgan a bailar ( no les recomiendo que tomen alcohol porque despu√©s el baj√≥n las har√° deprimirse ).
    Y recuerden un día a la vez, no busquen desesperadamente un nuevo amor. Esperen dense tiempo para sanar , aprovechen la soledad , dedíquense tiempo, estar sola no es malo busquen el lado positivo créanme te la puedes pasar muy bien , lean un buen libro , vayan a caminar , salgan con amigos , háganse manicure, y bueno como toda mujer que quiere un cambio en su vida , cambien su cabello , siéntanse bellas y a VIVIR el mundo no se acaba, se los prometo . ANIMO CHICAS NO ESTAN SOLAS.

  16. Pues yo me siento bastante triste, por que despues de 4 a√Īos mi novio me dice que le gusta otra y me deja tirada con mi hija de 1 a√Īo. Me pone triste ver familias juntas en los centro comerciales y yo sola con mi hija. Pero soy positiva. Voy a luchar por olvidarlo, lo que me va a costar mucho por que tengo que verlo a diario, por que viene a ver a mi hija. Esperor que sea feliz, y solo digo que Dios esta arriba, y que alg√ļn dia, las lagrimas que he derramado, las sienta en sus propias carnes. Y a la nueva de mi ex, que le pida a Dios, que no le hagan los mismo que me han echo a mi… Fiel a mis principios…Jam√°s destruir una familia.

  17. ..claro que se puede volver a amar a otra persona, y si te lo propones a un mas.
    no tengas miedo al dolor que puedes sufrir si te enamoras otra vez… eres libre de enamorarte y al corazon no lo puedes mandar ni mucho menos ponerle un sello para que no se enamore jamas.
    al contarrio todos los dias estamos propensas a enamorarnos y eso es bueno por que la persona que no ama, simplemente parece que no existiera…
    √°nimo; rie, canta, baila, juega, corre y por que no tambien llora, por que es bueno saber que despues de toda lagrima nace una linda sonrisa!!!!
    yo siempre eh dicho: el amor no se acaba, solo aumenta o disminuye, se esconde en un lugar donde nadie le pueda hacer da√Īo, y cuando menos te lo esperas, vuelve a salir otra vez… pero nunca acaba.
    primero empieza por amarte a ti misma y no permitas que nadie te haga menos… nunca lo permitas, por que valemos mucho con el solo hecho de existir…
    animo, y listas para volver a enamorarnos!!! bezzozz

  18. estoy sufriendo una ruptura, √©l mintio haciendome creer que era separado y despues de 2 a√Īos y medio descubri que vivia con su esposa e hijos y lo peor es que su mama y demas familia sabian de nuestra relaci√≥n y como si nada pasara se quedaron callados, me pidio una oportunidad pense darsela pero me di cuenta que no tiene la intencion de separarse asi que me aleje de √©l y ahora estoy muy deprimida porque yo si me enamore de √©l, solo pido que dios y la vida no se lo cobre demasiado caro porque tiene hijas, hermanas, sobrinas y lo que hacemos se paga

  19. mi historia es super diferente ,,, cuando yo lo conoci me gusto , solo con el simple hecho de verlo me estaba enamorando , platicabamos solo cualquier cosa ,,,, llego un dia que me pidio mi numero de celular se lo pase y estubimos casi dos meses hablando como amigos ,,, un dia me dijo que si me animaba a tener una relacion a distancia ya que por su trabajo no nos permitian que nos vieramos seguido ,,,, yo lo acepte por que me gustaba y lo queria mucho aunque solo fueran por telefono ,,,,, ….. pero creo que no fue la mejor desicion ya casi no me habla , le marco y me dice que esta ocupado…. creo que mejor hubiera sido quedarnos como amigos …. busco en mi mente su imagen y no lo recuerdo … pero mi corazon sigue pensando en el …. espero que pronto pueda borarrmelo completamente , y olvidar que no es sano una relacion a distancia ….. =)

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Est√°s comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesi√≥n / Cambiar )

Imagen de Twitter

Est√°s comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesi√≥n / Cambiar )

Foto de Facebook

Est√°s comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesi√≥n / Cambiar )

Google+ photo

Est√°s comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesi√≥n / Cambiar )

Conectando a %s